Pranayama
Pranayama · 17. Februar 2023
Richtige Atmung wird eines deiner wichtigsten Werkzeuge bei deiner Geburt sein. Die folgenden Atemtechniken helfen dir, neue Energie zu tanken, dich zu entspannen und zu erden.
Pranayama · 17. Februar 2023
Anleitungen für eine tiefe Bauchatmung, volle yogische Atmung, Lotusatmung, energetisierende Atmung und Wechselatmung.
Pranayama · 17. Februar 2023
Anleitungen für die Schmetterlingsatumng und für die herzöffnende Atmung.
Pranayama · 17. Februar 2023
Anleitung für die Atemübung "Liebe und Hingabe" und für die Tonübung "A O U M"