Yoga- & Kochworkshop in der Brücke 49 in Vals

Vom 28. bis 30. Oktober 2022 mit Yvonne & Martin.

Die „Brücke 49“ ist ein Rückzugsort für Designliebhaber, die für einige Tage Ruhe und Abgeschiedenheit suchen. Vals selber ist wie eine kleine, abgesonderte „Insel“ in den Bergen. Hier anzukommen bedeutet seinen Alltag zurückzulassen. Während sich die Berge langsam vor einem erheben, fühlt man sich, als würde man eine andere Zeitzone betreten – abgeschirmt von der hektischen Aussenwelt.

 

Wir freuen uns sehr, mit dir ein verlängertes Yogawochenenden in Vals zu verbringen. Geniesse ein paar Tage fern ab von der Hektik des Alltags. Stärke dein Immunsystem mit gezielten Yogaübungen, komm zur Ruhe, tanke Energie und lass dich kulinarisch inspirieren. Gib dir an diesem Wochenende Raum für Stille und Achtsamkeit aber auch für Bewegung, gutes Essen, Gespräche und Freude. Zeit hat es auch für einen Besuch in der Therme Vals des Bündner Architekten Zumthor.

 

Dieses Yogawochenende eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis. Es können maximal 8 Teilnehmer in den mit viel Liebe zum Detail gestalteten Doppelzimmern untergebracht werden.

YOGA.

Die Yogaeinheiten finden im benachbarten Zentrum Glüs statt. Wir starten den Tag jeweils mit einer Morgenroutine mit Pranayama und Meditation; gefolgt von einem kraftvollen, dynamischen Hatha Yoga. Den Abend lassen wir mit einer entspannenden Yogaeinheit ausklingen.

 

KOCHWORKSHOP.

Am Samstag lädt dich Martin zu einem bio-veganen ayurvedischen Kochkurs ein. Inspiriert von der Vielfalt und Tradition der indischen Tempelküche werden wir gemeinsam kochen und am Abend ein ayurvedisches Menü geniessen.

 


PROGRAMM.

Freitag

Ab 15h heissen wir dich in der Brücke 49 willkommen

18:00 Begrüssung und gemeinsames leichtes Abendessen

20:00 Yin Yoga und Yoga Nidra

 

Samstag

07:30 Morgenroutine (Asana/Pranayama/Meditation)

09:00 Teepause

09:15 Hatha Yoga

10:30 reichhaltiger Brunch

16:00 Kochkurs mit gemeinsamen Abendessen

20:30 Yoga Nidra

 

Sonntag

07:30 Morgenroutine (Asana/Pranayama/Meditation)

09:00 Teepause

09:15 Hatha Yoga

10:30 reichhaltiger Brunch & Verabschiedung

Ab 12:00 individuelle Heimreise

 

Änderungen vorbehalten.

Die freie Zeit am Nachmittag kann wunderbar genutzt werden, um die Umgebung zu erkunden, für schöne Wanderungen, einen Besuch in der Therme oder einfach um die Seele baumeln zu lassen.

 

Nach der letzten Yoga Stunde, gefolgt von einem reichhaltigen Brunch am Sonntag Vormittag, ist das offizielle Programm zu Ende und wer mag, geniesst noch den Nachmittag in den Bergen oder macht sich langsam auf den Heimweg.

 

Als Gast in der Brücke 49 kann die Therme zu einem vergünstigten Preis besucht werden. Die Besucherzahlen der Therme sind beschränkt. Es muss ein Termin vereinbart werden. Bitte erwähne bereits in deiner Anmeldung,  solltest du einen Besuch der Therme am Freitag, Samstag oder Sonntag wünschen.


KOSTENBEITRAG.

Übernachtung:

Für zwei Nächte / drei Tage pro Person:

Im Doppelzimmer CHF 400.00 / Einzelbelegung CHF 600.00

 

Bitte beachte, dass sich jeweils zwei Zimmer ein Badezimmer auf dem Stockwerk teilen. Die Badezimmer werden täglich gereinigt und mit frischen Handtüchern versorgt.

 

Inklusive:

  • Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer
  • Reichhaltiger Brunch am Samstag und Sonntagvormittag
  • Leichtes vegetarisches Abendessen am Freitagabend
  • Vergünstigter Eintritt in die Therme
  • Hygieneartikel von Soeders
  • WLAN
  • Gratis Parkplätze auf dem öffentlichen Parkplatz in 100m Entfernung

Yoga:

CHF 170.00

inkl. Manual zur Morgenroutine, Matten, Decken, Blöcke und
Teepausen am Samstag und Sonntag mit gesunden Snacks und Früchten

 

Kochkurs:

CHF 140.00 

inkl. Material und Handout

 

Nicht inklusive:

  • An-/Abreise
  • Zusätzlicher Tee und Snacks in der Brücke 49

BUCHUNG.

Bei der Anmeldung wird eine Gebühr von CHF 300.- fällig. Die Anmeldung ist verbindlich. Der Restbetrag ist bis 4 Monate vor dem Retreat zu begleichen. Eine Stornierung ist bis zu 4 Monaten (30. Juni 2022) vorher möglich, danach gilt die Anmeldung als verbindlich und es ist keine Rückerstattung mehr möglich (Konditionen Unterkunft).

 

Die Preise verstehen sich pro Person. Die Anzahl der Zimmer ist limitiert. Sollte dieses Wochenende aufgrund von Maßnahmen gegen COVID-19 verunmöglicht werden, wird dir der bereits bezahlte Betrag vollständig zurück erstattet.

 

Änderungen:

Wir behalten uns vor, im Einzelfall in Abwägung des Coronarisikos entsprechende Änderungen zu treffen.

 

Weitere Bestimmungen:

Versicherungen sind Sache der Teilnehmenden. Wir empfehlen, eine Reiseannullationsversicherung abzuschliessen. Wir möchten darauf hinweisen, dass wir keine Haftung für Personen- und Sachschäden übernehmen.

 

Leitung:

Yvonne Stemmle & Martin Schaub

 

Datum: Freitag, 28.10.2022 bis Sonntag, 30.10.2022

Sprache: Deutsch

 

Anmeldung: hello@yogawithfriends.org